10 consejos para conectar con su hijo

En el mundo moderno, tenemos que hacer frente a muchos desafíos para criar a nuestros hijos, tensiones laborales, crisis económica, conflictos interpersonales, ajustes de familias mixtas debido a divorcios y segundas nupcias, nuevas tecnologías, etc.

Un concepto a tener en cuenta en esta tarea es “sintonía”, comúnmente utilizado para definir la conexión entre padres e hijos. Esto significa que estás tratando de responder a las necesidades emocionales de tu hijo, lo que resulta en la sensación del niño de ser comprendido y valorado. El nivel de dificultad para sintonizar depende de rasgos en la personalidad y variables en el temperamento, tanto de los niños como de nosotros mismos. Pero será en su estadio más joven cuando se podrá estar en sintonía o unidos a ellos de una manera saludable, porque la tendencia es a disminuir conforme se convierten en adolescentes.

¿Cómo se puede aumentar la sintonía y conectar con los hijos de manera que promueva la salud emocional? Primero veremos CINCO CONCEPTOS SENCILLOS que usted puede utilizar para ayudar a promover patrones de relación seguros con sus hijos:

1) Acepte el TEMPERAMENTO de su hijo – Puesto que sabemos que este se desarrolla en una edad temprana, es importante que los padres sepan adaptarse a la personalidad de sus hijos. Aceptar al niño tal y como es, le da seguridad y le ayuda a sentirse bien con su personalidad e identidad.

2) Invierta TIEMPO con sus hijos – Los niños NECESITAN tiempo en gran cantidad, y de gran calidad. Empezando con momentos pequeños, pero regulares, hablando de cómo fue el día de su hijo, teniendo conversaciones, leyendo y contando cuentos, podrá ir desarrollando confianza y comprensión, necesarias en toda relación de calidad. (Pueden leer uno de los testimonios que los estudiantes escriben sobre familia, en concreto escrito por Ana de 13 años, en nuestra sección de testimonios).

3) TOQUE deliberadamente a sus hijos todos los días – Esto puede ser desde abrazos hasta besos de buenas noches, pero suavemente y con amor – no funcionalmente – para que los niños sientan seguridad en su relación con vosotros. No obstante, esto también puede cambiar a medida que llegan a la adolescencia, así que no lo tomes como algo personal; simplemente habrá otras oportunidades.

4) ENSEÑE a sus hijos valores y lecciones de vida importantes – esto incluye aprender a manejar las emociones negativas sin ignorarlas. Tendrá que establecer límites sobre cómo se comportan sus hijos cuando están molestos y enseñarles a manejar sus sentimientos, una base segura desde la cual los niños pueden lidiar con las emociones negativas. Tenga en cuenta que la mejor manera en que podemos enseñar a nuestros hijos es predicar con el ejemplo. Recuerde, ellos están constantemente observando y aprendiendo.

5) Demuestre TENACIDAD a sus hijos – esto es cuando nos aferramos a algo y permanecemos persistentes ante el estrés. Tenacidad ayuda a crear una estructura familiar flexible con límites realistas. Cuando las familias mantienen el compromiso de establecer límites saludables y fomentar la comunicación abierta, esto puede ayudar a crear un ambiente sano y estable. Sin embargo, también hay casos en los que las relaciones familiares no están en su mejor momento, pero lo estuvieron alguna vez. Intentaremos entonces re-conectar, pero el primer aspecto a tener en cuenta es que los adultos deberán tener paciencia y ser conscientes de su propia situación.

A continuación hay CINCO PRINCIPIOS que puede emplear para la re-conexión.

1) Fomente la SINGULARIDAD. En cada familia hay personas que son muy diferentes a los demás. Necesitamos tener esto presente cuando criamos y desarrollamos relaciones sanas con nuestros hijos.

2) Tenga cuidado con la RIGIDEZ en la aplicación de las reglas del hogar; pero al mismo tiempo, sea claro en sus expectaciones y las consecuencias de romper esas reglas

3) Las familias necesitan RITUALES que fomenten la convivencia. Abrazo de los beneficios de las familias que comen juntos, teniendo reuniones en las que cada miembro puede tener algo que decir, y excursiones donde un hijo o una hija tiene tiempo a solas con uno de los padres, pero donde un momento de diversión que reír y aprender más sobre los otros.

4) Ayudar a desarrollar su LEGADO. Al ayudar a desarrollar como persona, es importante educar a los niños sobre los altibajos de nuestras relaciones. Mostrar vulnerabilidad ayudará a que sus hijos se abran y a que se comuniquen de forma sincera.

5) Modele un uso apropiado de las PALABRAS que utiliza para comunicarse con los niños. Pueden perder la reconexión utilizando un lenguaje inapropiado en momentos difíciles, como «Tú siempre…» o «Tú nunca….», que pueden destruir la confianza ganada. Para ellos es importante escuchar palabras como “Te quiero”. Asegúrese de expresarles que usted realmente los ama.

Aunque estas pautas puedan parecer simples, cuando se trata de volver a conectar con sus hijos, son muy poderosas. Es importante que la COMPASIÓN, la COMUNICACIÓN y el COMPROMISO sean consistentes para tener una relación familiar sana y estable.

La versión completa en inglés de este artículo publicado por Janie Lacy puede verse aquí.
Para saber más sobre la autora y sus servicios de asesoría, puedes visitar su página web.