Общение души с душой: родители и их подростки.

В предыдущем посте мы упоминали практику йоги и медитации как инструменты, которые оказались очень полезными для предотвращения агрессивности и насилия. Мы искали профессионала, чтобы написать пост об этом, когда мы встретили женщину, мать и учителя йоги, которая много лет работала в семейной йоге, о чем мы не знали. Но прежде чем уступить место, я скажу, что когда мы встретились, Кристина пригласила меня на занятия, которые проводят ее сотрудники Виктор и Хосе Луис Писарро, и правда в том, что ее подход удивил меня. Это профессионалы, которые, прежде всего, люди, вовлеченные в целостный и человеческий рост, объединяющие физические, неврологические и эмоциональные знания, превращающие занятия в жизненный опыт, который я искренне рекомендую.

Мы хотим тепло приветствовать Кристину, основателя OM SHREE OM.

В нашей повседневной жизни, где и когда родители и подростки делятся глубокими моментами честного общения «душа к душе»? Моменты, когда они оба могут выражать свои эмоции и чувства совершенно свободно … без чувства осуждения …

Где они оба могут узнать о своих физических телах и почувствовать, как они растут, двигаются или расслабляются с полной свободой и безопасностью? Где они могут громко смеяться, как это бывает только среди друзей, или где они могут выпустить тонкую слезу, естественно, не чувствуя смущения? Где вы можете найти ту священную среду, где каждый чувствует себя уважаемым, ценным и принятым таким, какой он есть?

В это место вы можете войти взволнованным и взволнованным; но вы выходите с обновленным телом и возвышенным духом, спокойным умом … Здесь вы узнаете много практических инструментов, чтобы лучше переносить вашу повседневную жизнь на всех уровнях: телесном, умственном и духовном. В этом пространстве все семейные связи растут и укрепляются. Это место, где вы можете понять глубокие концепции самого существования; где мы говорим один на один, душа на душу, отец / мать на ребенка и наоборот. Здесь проявляются сострадание и сочувствие. Здесь самый важный урок — понимать, чувствовать и чувствовать любовь внутри себя, во всех и во всем.

Сегодня я могу думать только (в XXI веке, современный город, западный мир) о месте, где я видел развитие этих возможностей: на занятиях йогой, предназначенных для подростков и их родителей.

В это очень критическое время жизни подростка, переживающего эпический период роста и созревания, необходимы безопасные пространства; почти приюты, где аспекты самости можно исследовать и прославлять.

В этот критический момент в жизни родителей, которые хотят, чтобы их дети улетели, нужны места, где они могут делиться мечтами, ценностями и чувствовать себя в безопасности … где они могут укрепить свои отношения и двигаться вперед со спокойствием и ясность.

Я думаю, что занятия йогой только с подростками являются фундаментальными, но разделение этих мест с родителями является необычным. Я думаю, что они способны значительно обогатить и даже вылечить свои отношения. На занятиях йогой никто не лучше других; мы учимся принимать себя такими, какие мы есть. Мы работаем с того места, где мы находимся, а не другие. Там нет конкурентоспособности. Никто ничего не требует. Вы не обязаны делать то, что не хотите делать. Здесь нет строгих правил. Никто не толкает вас за ваши пределы. Мы просто ищем место для поддержки, где вы можете приятно провести время со своей семьей, милой, милой, где мы встретились и позволили нам быть … Здесь мы двигаемся, дышим, расширяемся, исследуем, фокусируемся и отпускаем эти вещи, которые не служат нам… Мы создаем место для нового, необходимого, прекрасного, что действительно ценно в этой жизни

Я не нашел ни одного молодого человека, который бы не любил заниматься йогой. У каждого есть что-то, что он любил… «Дыхания, я использую их каждый день, когда я нахожусь в состоянии конфликта или разочарования»… «Техники расслабления, я использую их ночью, когда я не могу спать»… «Позы помогают мне с танцем, футболом или болью в пояснице». Многие прямо говорят: «Это то, что я искал, теперь я понимаю, почему я так расстроился или почему я так сильно чувствовал других», «мы должны делать это каждый день». (Марсело-18)

Сидя комфортно, дыша спокойствием и выдыхая трудности повседневной жизни, осознавая момент, в котором мы находимся, как мы себя чувствуем … Дышим … Расслабляемся … Мы соединяем спины родителей с их дети, стремясь синхронизировать дыхание, попадают в суть другого. Это то, что можно делать на уроках йоги в семье, подростков с родителями; это для того, чтобы вести беседу от души к душе … «Дайте лучшее из вас. Человек, стоящий за вами, заслуживает всего. Вы заслуживаете всего. Как вы счастливы, и мы должны иметь друг друга». Я знаю, что создание пространств, где родители и их дети-подростки могут делиться этими моментами уверенности, мира и любви, радости и веселья, могут стать лабораториями, в которых происходят перемены, в которых мы так нуждаемся, как общество. Беседы от души к душе, происходящие на этих юношеских этапах жизни, а не двадцать, тридцать и пятьдесят лет спустя.

И где мы находим эти руководства, подготовленные для поощрения этих разговоров и этих мероприятий? Они терапевты? Они школьные учителя?

Они могут быть оба, но у них есть больше образования, не только в преподавании или психологии. В тренинге по йоге для детей и подростков Ом Шри Ом, чье имя является игрой слов, которые призывают «дом, милый дом», мы обучаем учителей йоге и внимательности для детей и подростков, чтобы быть таким руководством. Мы получаем широкий круг людей, от учителей йоги, матерей / родителей, до медицинских работников.

В дополнение к предоставлению всех основных инструментов, которые вам нужны, чтобы проводить детей через регулярные занятия йогой (выравнивание позы, альтернативная педагогика, эмоциональный интеллект и другие полезные темы), мы предлагаем тренинг, который приглашает вас просмотреть свой личный духовный мир, понять лечить и расширять. Вы сможете пригласить и сопровождать своих студентов / детей в этом путешествии йоги; эпическая йога, где вы создаете подходящие пространства для трансцендентных переживаний, где проявляется истинное значение слова йога, «союз».

Love,

Christine

Christine McArdle Oquendo , основатель обучения йоге и внимательности для детей , OM Shree OM. Автор книги: OM SHREE OM, Cultivating the body, mind and spirit of children through yoga. Facebook: Yoga Para Niños Om Shree Om